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我們體內是如何產生寒氣的呢

信息來源:www.kkzynm.live | 發布時間:2019年06月11日

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寒氣的來源有很多,主要分為外寒和內寒。內寒就是因為體弱,導致氣機無力運動,常表現為氣短乏力、面色蒼白等;外寒是由于外界寒氣侵入體內,使機體內部的氣機受阻。人的脾胃、腎、肝等有寒,不能吃偏涼的食物,經常腹痛腹瀉、小便清長、頭痛等。

那么,我們是體內是如何產生寒氣的呢,主要有以下四種惡習:

1、 忽冷忽熱

2、 衣服沒干透

3、 鞋底薄

4、 經常光腳下床

生活中,如果一個人體內有寒氣的話,身體就會出現很多疾病,如感冒發燒等,對于體內有寒氣的人需要及時調理,中醫講究陰陽平衡,這樣身體才是最健康的。那么我們該如何來調理呢?,介紹一下幾種方法。

1、 喝姜茶

2、 科學合理的飲食

3、 避免淋雨受寒

4、 合理使用空調

5、 多運動,增強身體抵抗力

6、 科學合理去除寒氣,如酵素浴等

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